Schnupperkurs MBSR für Coaches

Stress und daraus bedingte Ausfälle nehmen stetig zu und werden in Firmen ein immer größeres Problem. Daher werden auch Coaches zunehmend in Coachings mit diesem Thema konfrontiert. MBSR (Mindfulness based Stress Reduction), von Dr. Jon Kabat-Zinn an der Stress Reduction Clinic der Universität von Massachusetts entwickelt, bietet anhand von Achtsamkeitsübungen eine hervorragende Möglichkeit des Umgangs mit dem steigenden Stress. Lernen Sie die Möglichkeiten der Methode in einem Schnupperkurs kennen und sammeln erste Erfahrungen mit den Übungen!

Zielgruppe:
Coaches, die MBSR in einem Schnupperkurs kennenlernen wollen.

Lernziele:

• Kennenlernen der Methode MBSR
• Erste eigene Erfahrungen mit Achtsamkeitsübungen sammeln
• Einen Eindruck über die Einsatzmöglichkeiten der MBSR Techniken im Coaching
• MBSR als Steigerung der Selbstkompetenz

Dauer: 2 Tage

Ort: Konstanz

Maximale Teilnehmerzahl: 12